蒸红火-优质远红外桑拿房，韩式桑拿房，家用桑拿房品牌

教你高效汗蒸的使用方法，你是这样做的吗？大家可能都知道汗蒸具有不错的养生保健功效，但是任何一种养生方式都要有正确的使用方法，汗蒸也不例外，既要做好汗蒸前的准备工作又要把握好汗蒸时间的长短，错误的汗蒸方式不仅不会达到养生效果反而会对自身产生一定的威胁；那么你知道具体怎么做才会事半功倍，达到最佳的汗蒸效果吗？一、汗蒸前的准备1.进入汗蒸房前应淋浴、卸妆。2.汗蒸前喝一杯温开水，汗蒸过程中也可适量补充。3.准备一条干毛巾擦拭汗蒸过程中身体排出的汗液。4.汗蒸前不可空腹或者不宜过饱，最佳时间是饭后半小时。5.准备一套宽松点的衣服。二、汗...

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